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05.15
Sun
これから海に入る機会が多くなる季節、体力が気になります。ここ1カ月のウェートマネージメントの成果で、体内年齢が29歳! 嬉しいですね。体内年齢は、体脂肪、新陳代謝率から計算されているようで、歳とともに代謝率は下がって、体脂肪がついてくるので要注意です。還暦サーファー、体力を考えて、経験値で良い波とらえたいですね。

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